8 (800) 500-04-46 заказать звонок
ru en sp

Блог о тренажере «САМОЗДРАВ»

Статьи рубрики: Красота и молодость

биологический возраст

«Где мои 17 лет?» – этот вопрос мы частенько задаем себе с тоской и ностальгией. Но на самом деле, 17 лет могут быть не так далеко, как кажется. Ведь у каждого из нас есть не только фактический возраст, но и биологический. Он, конечно, не позволяет делать сумасбродные поступки и шалости без подозрительных взглядов окружающих, но…

Читать статью
Лечение мигрени в домашних условиях

Для кого-то «мигрень» – загадочное и ничего не значащее слово. А для кого-то это вполне реальный враг, который заставляет тяжело страдать и выбивает из привычной колеи. Она безжалостно рушит твои планы, вычеркивает из жизни два, три, а то и четыре дня подряд. Это настоящий бич современной реальности с ее безумным ритмом среди постоянных стрессов. Как…

Читать статью
Сохранение молодости

Практически каждый человек, достигший зрелого возраста, начинает ощущать сбои в своем организме. И это нормально, ведь человек – это механизм, а все механизмы рано или поздно изнашиваются. Старость подкрадывается к каждому. Этого не избежать, но отсрочить этот момент в нашей с вами власти. Ведь все мы хотим оставаться полным оптимизма и энергии, здоровыми и жизнерадостными….

Читать статью
Оздоровление организма

«Если вам за пятьдесят, вы только что проснулись, и у вас ничего не болит, значит, вы уже умерли», – в наше время с этой английской пословицей трудно не согласиться: у людей, преодолевших пятидесятилетний рубеж, в большинстве случаев действительно всегда что-то болит. Головные боли, боли в спине и суставах, покалывания сердца, сухость глаз – этим списком…

Читать статью
Правильное дыхание при физических нагрузках

С каждой минутой дыхание становится тяжелее, организм пытается захватить все больше воздуха, сердце бьется быстрее, кажется, что вот-вот задохнешься, и все, что хочется сделать, – это присесть и перевести дух. Описание похоже на приступ серьезного сердечно-сосудистого заболевания или болезни органов дыхания, но на самом деле это ощущения человека, решившего впервые за долгие годы заняться спортом….

Читать статью
Ухудшение памяти

Практически каждый человек сталкивается с проблемой ухудшения памяти. Чаще всего это происходит уже в зрелом возрасте (после 40-45 лет), а степень проявления проблемы может быть различной. Многие люди считают это естественным проявлением старения, связывают с возрастными изменениями в организме и не уделяют должного внимания. В большинстве случаев это действительно так, но иногда ухудшение памяти связано с…

Читать статью
Дыхательная гимнастика для похудения

После 45 лет в организме человека происходят заметные изменения. Они отражаются на здоровье, самочувствии, настроении и внешнем виде, в том числе, и на фигуре. Не секрет, что в этом возрасте снижается активность метаболизма, обмен веществ ухудшается, вследствие чего в тканях откладываются жиры и появляется лишний вес.

Читать статью